Об источниках гнева

Давно меня удивлял стереотипное отчитывание ребёнка за сломанную веточку: “Ты что?! Они же живые! Как ты можешь быть таким жестоким?! А если тебе РУКУ ОТОРВАТЬ?!” Жестоким в этой ситуации явно выступает взрослый, уж никак не ребёнок, ошалело слушающий эти BDSM фантазии.

Ну или вот совсем обычная бытовая ситуация. Тихий вечер, все укладываются спать. В какой-то квартире не затихает вечеринка и музыка, хоть и не оглушающая, но мешает заснуть соседу снизу. Каков обычный ход событий? Первым делом сосед наносит ряд ритмичных ударов по батарее. По всему стояку разносится громкий звон. Уже заснувшие люди вскакивают. Дети плачут. После сосед поднимается на “вечериночную” площадку, зажимает кнопку звонка и одновременно пинает ногой дверь. Шум будоражит всю площадку, люди опасливо смотрят на происходящее в дверные глазки. Наконец дверь в квартиру открывается и сосед орёт, легко перекрывая шум мызыки: “Вы совсем уже совесть потеряли так шуметь?!”

Или вот вы никогда не замечали, что бывшие курильщики очень сильно гнобят курильщиков действующих? Хотя казалось бы должны же понимать их ситуацию. А часто наоборот ругают последними словами.

Потом я стал такое же замечать в работе за коллегами: – А-а-а-а, в моём сплошной говнокод! Это ужасно! Просто невозможно так работать! – Так, погоди, ты же на этом проекте уже 2 года. Из этого кода уже, наверное, треть – твоя. – И что, мне это всё переписывать?! Вот ещё.

Накопив некоторый багаж таких наблюдений и сверившись с литературой, я стал использовать это для собеседований: – А подскажите, с какими людьми вам крайне тяжело работать? – В смысле? – Ну кто-то не любит молчунов, кто-то не любит говорливых, кто-то не может работать с курильщиками, мне вот с троллями тяжко – они меня троллят. А вам с кем плохо работать? – Да со всеми нормально. Только бывают люди, которые совсем не слушают, что им говорят. Вот с такими объективно тяжело. – Как так? Можете пример привести? – Да вот недавно с коллегой таким пытался проблему решить. Я ему один раз сказал, другой раз сказал. А он не слушает. (Человек видимо распаляется, видно, что ситуация ещё свежа в памяти) Я ему повторяю и повторяю, уже раз десять одно и то же сказал, а он долдонит и долдонит что-то своё. – А что он долдонит-то? – Да хрен его знает! Ерунду какую-то! Ведь главное, что не слушает совсем.

Теперь я вышел на следующий уровень. Иногда меня кто-то раздражает и прямо хочется гадость какую-то сделать или высказать всё, что на языке вертится. Тогда я задумываюсь и минутку рефлексирую: а не делал ли я чего-то похожего? Удивительно часто оказывается, что в других меня раздражает то же самое, что и в себе (логично, правда?). И также удивительно, что когда это понимаешь, то и негатива в эмоциях меньше становится. Постигаешь дзен и с улыбкой идёшь дальше.